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睡眠监控有很多公司都在做，不仅是软件公司，还有很多智能硬件公司，比如华米、小米、华为和Sleepace等，Sleep Cycle是睡眠监控软件中口碑最好的一个。 Sleep Cycle是一款智能闹钟软件，它会分析你的睡眠并在你处于最浅睡眠阶段时唤醒你，让你在醒来后感到放松和精力充沛。
为了回答这个问题，需要记录每天的特征（天气、运动量、咖啡和酒的饮用、等等），和睡眠质量，然后统计哪些因素可以预测睡眠质量。 睡眠记录软件恰恰实现这个功能，除了主观睡眠质量（我想这就是为什么可以选择每天早上醒来时输入“起床时的心情”：作为监督信号训练/调整睡眠质量算法的参数）。
通过导联线，医疗机构的多导睡眠图监测脑电图、心电图、肌电图、眼动图、胸式和腹式呼吸张力图、鼻及口通气量、体位体动、血氧饱和度等10余个通道的生理信号。 通过分析这些指标，区分深睡、浅睡、是否做梦、是否存在睡眠呼吸暂停综合征，从而科学评判睡眠质量。 遗憾的是，并非所有人都能经常去专业机构对睡眠问题进行检查，因此在时间和费用成本限制下，多数时候大家需要的是能提供日常数据监测并提供睡眠建议的服务。 睡眠监测服务由此产生，从目前来看，这类服务尝试的方案主要有三种： 1、手机APP监测 通过手机自带的传感器，进行睡眠监测、引导。 2、可穿戴设备监测 通过智能手表/手环等设备进行数据监测。 3、非穿戴式设备监测 将各种传感器附在枕头、床单或床头进行睡眠监测。